Мужские аскезы, такие как спать на полу, голодать и много работать, усиливают мужские качества характера. Женские аскезы, такие как готовить с любовью, заботиться о домашних и помогать другим, укрепляют самооценку, увеличивают количество женской энергии и делают отношения прочнее. Важно понимать, что женщины и мужчины нуждаются в разных аскезах для достижения благоприятных результатов.